ذہنی دبائو موٹاپے کی اہم وجہ ہے: نئی تحقیق

زیادہ کیلوری کھانے سے وزن بڑھنے لگتا ہے لیکن ہم ضرورت سے زیادہ کھانا کیوں شروع کر دیتے ہیں؟کیوں چاکلیٹ یا کیک جیسی بہت زیادہ کیلوری والی چیزیں کھانے کی شدید طلب محسوس ہوتی ہے حالانکہ ہمیں معلوم ہوتا ہے کہ تھوڑی دیر بعد ہمیں پچھتاوا ہوگا؟لیکن سائنسدانوں کو اس بات کے شواہد ملے ہیں مزید پڑھیں

انفلوئنزا وائرس سے بچاؤ کی چند اہم احتیاطی تدابیر

موسم سرما میں اکثر افراد فلو، نزلہ اور زکام کا شکار ہوجاتے ہیں، لیکن جنوبی پنجاب کے شہر ملتان کو آج کل فلو کی ایک خطرناک قسم ‘انفلوئنزا’ نے اپنی لپیٹ میں لے رکھا ہے، جس کے باعث اب تک 24 کے قریب افراد ہلاک ہوچکے ہیں۔ فلو ‘انفلوئنزا’، سانس کا ایک خطرناک انفیکشن ہے، مزید پڑھیں

فاسٹ فوڈ سے جسم میں سوزش اور دفاعی نظام متاثر

مغربی ممالک کی مقبول فاسٹ فوڈ غذائیں اب پاکستانی زندگی کا حصہ بنتی جارہی ہیں۔ ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ فاسٹ فوڈز سے نہ صرف بدن کے اندر سوزش و جلن (انفلیمیشن) بڑھ جاتی ہے بلکہ یہ بیماریوں سے لڑنے والے قدرتی دفاعی (امنیاتی) نظام کو بھی شدید متاثر کرتی ہیں۔ یونیورسٹی آف بون مزید پڑھیں

مسلسل ہیڈ فون کا استعمال کانوں کیلئے خطرناک

جو چیز سہولت کے لیے متعارف کی جائے اگر اس کے استعمال میں زیادتی کردی جائے تو وہ نقصان دہ بھی ثابت ہوجاتی ہے، ہیڈفون کے لیے بھی اسی قسم کی مثال دی جاتی ہے۔دورِ حاضر کی نوجوان نسل گھر، کالج، آفس، گاڑی، تفریحی مقام غرض ہر جگہ کانوں میں ہیڈفون ڈالے نظر آتی ہے مزید پڑھیں

کس کی عمر زیادہ؟ سبزی خور یا گوشت خور کی

لمبی زندگی کا تعلق ہماری موروثی حیثیت اور ماحول دونوں سے ہے۔ جڑواں بچوں پر ہونے والی تحقیق میں سائنسدانوں نے پایا کہ 30 فیصد سے زیادہ اثرات موروثی ہوتے ہیں یعنی لمبی اور صحت مند زندگی گزارنے کا بڑا تعلق دیگر عوامل پر ہے۔ خوراک کے علاوہ چند ہی ایسے ماحولیاتی عوامل ہیں، جن مزید پڑھیں

8گھنٹے کی نیند کے بعد بھی لوگ تھکن کیوں محسوس کرتے ہیں؟

لندن ….. برطانوی سائنسدانوں نے اس بات کا سراغ لگانے کا دعویٰ کیا ہے کہ کچھ لوگ 8گھنٹے کی طویل نیند کے باوجود جب بیدار ہوتے ہیں تو تھکن اور کسلمندی محسوس کرتے ہیں تاہم ایسا کیوں ہوتا ہے اس بارے میں اب تک کوئی خاص تحقیقی کام نہیں ہوا تھا۔ اب نیند او رخواب مزید پڑھیں

رات کو جلدی سونے سے کونسی خطرناک بیماری کے حملے سے بچ سکتے ہیں

اس طریقہ سے اللہ نے ہمیں بنایاہےکہ ہم رات کو سوئیں اور دن میں کام کریں۔ اللہ نے ہم سب کے دماغ میں ایک گلینڈ رکھا ہے جسے پاینیل گلینڈ کہتے ہیں اسے انسانی جسم کا حیاتیاتی گھڑیال بھی کہتے ہیں اور یہ ہمارے بصری اعصاب سے منسلک ہوتا ہے.یہ اتنا چھوٹا ہوتا ہے جتنا مزید پڑھیں

دل اور قلبی شریانی امراض، سمیت چھاتی کے سرطان اور بلڈ پریشر کے امراض میں موثر سبزیاں کو ن سی ہے ؟

سوئٹزرلینڈ کے ماہرین صحت نے کہا ہے کہ بند گوبھی، سویا بین، بروکلی(شاخ دار گوبھی) چھاتی کے سرطان سمیت ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتی ہے۔ سوئٹزرلینڈ کی لیونڈ یونیورسٹی کے شعبہ صحت کے ماہرین نے کہا ہے کہ چھاتی کے سرطان کی شرح میں تیزی سے اضافے پر تشویشناک ہے اور خواتین میں مزید پڑھیں

طویل العمری اور صحت مند زندگی کی کنجی فائبر سے بھر پور غذائیں

واشنگٹن ۔۔۔۔۔۔۔ امریکی ماہرین صحت نے کہا ہے کہ فائبر سے بھر پور غذاؤں کا باقاعدہ استعمال طویل العمری اور صحت مند زندگی میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ ہاورڈ یونیورسٹی کے ماہرین کے مطابق فائبر دو اقسام کا ہوتا ہے ایک کولیسٹرول کی سطح کم کرنے والا یا آسانی سے ہضم ہونے والا جو کہ مزید پڑھیں

ڈیپ فرائی کرنے سے کھانے مضر صحت بن جاتے ہیں، ماہرین

واشنگٹن ۔۔۔۔۔ امریکی ماہرین صحت کا کہنا ہے سموسہ اور پیزا دونوں ہی مضرِ صحت ہیں لیکن ان دونوں میں سے صحت کے لیے وہ زیادہ نقصان دہ وہ ہے جسے ڈیپ فرائی کیا جاتا ہے۔ ہاورڈ یونیورسٹی کے ماہرینِ صحت کی جدید تحقیقات سے معلوم ہوا ہے کہ پیزا روٹی(بریڈ) کی وجہ سے کاربوہائیڈرٹس مزید پڑھیں