افطار میں فروٹ چاٹ کے بجائے فروٹ سلاد بنائیں

پھلوں میں وافر مقدار میں غذائیت موجود ہوتی ہے جو جسم کو تھکاوٹ، پانی کی کمی، معدہ کی خرابی، تیزابیت اور دیگر شکایات سے دور رکھتی ہے یہی وجہ ہے کہ افطار میں تلے بھنے کھانوں کے نسبت پھلوں کا استعمال زیادہ کرنا چاہیے۔
افطار میں عام طور پر ہر گھر میں فروٹ چاٹ بنتی ہے لیکن فروٹ سلاد کو زیادہ ترجیح نہیں دی جاتی حالانکہ فروٹ سلاد افادیت سے بھرپور ہوتی ہے۔

کیٹاگری میں : صحت

اپنا تبصرہ بھیجیں

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.